ดื่มน้ำขิง ลดน้ำหนักแบบธรรมชาติ ขับสารพิษ เร่งเผาผลาญไขมัน
“ขิง” เป็นสุดยอดสมุนไพรที่ช่วยรักษาโรคต่างๆได้สาระพัด ประกอบไปด้วยแร่ธาตุต่างๆมากมาย เช่น แคลเซียม แม็คนีเซียม วิตามินบี1 บี2
แต่สรรพคุณที่เราจะมาพูดถึงในวันนี้ก็คือสรรพคุณทางด้านลดน้ำหนัก เพียงแค่ดื่มน้ำขิงเป็นประจำวันละ 1-3 แก้วก็จะช่วยให้น้ำหนักเราลดได้อย่างไม่น่าเชื่อ มาดูกันดีกว่าว่าทำไมดื่มน้ำขิงแล้วถึงช่วยลดน้ำหนักได้
น้ำขิงช่วยลดน้ำหนักได้ยังไง?
– น้ำขิงมีฤทธิ์ร้อน ดังนั้นเมื่อดื่มเข้าไปแล้วความร้อนที่ได้จะเข้าไปช่วยเผาผลาญพลังงานในร่างกาย ช่วยให้ร่างกายเผาผาญไกลโคเจนได้ดีขึ้น เมื่อเผาผลาญดีจึงมีส่วนช่วยลดความอ้วนได้ดีมากขึ้น
//
– ช่วยทำให้อุณหภูมิในร่างกายเหมาะสม อุณหภูมิในร่างกายของคนเราจะอยู่ที่ประมาณ 37 องศาเซลเซียส แต่หากอุณหภูมิในร่างกายของเราลดลงต่ำกว่า 37 จะทำระบบการย่อยหรือการเผาผลาญพลังงานไม่สมบูรณ์ ทำงานได้ไม่เต็มที่ การดื่มน้ำขิงจะเข้าไปช่วยปรับอุณหภูมิในร่างกายให้กลับเข้าที่เข้าทาง ทำให้ระบบเผาผลาญพลังงานดีขึ้น ช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินออกไปได้มากขึ้น
– ช่วยให้ขับถ่ายดี น้ำขิงมีสรรพคุณช่วยให้การขับถ่ายของเราเป็นปกติ เมื่อระบบขับถ่ายดี การขนส่งของเสียในร่างกายไม่ติดขัด ร่างกายก็สามารถขับของเสียออกไปได้หมด โดยของเสียเหล่านั้นไม่ย้อนกลับไปทางเลือด ก็จะทำให้ระบบการย่อยอาหารของเรามีประสิทธิภาพมากขึ้น ขับถ่ายดี ก็ลดน้ำหนักดีเช่นกัน
เห็นประโยชน์ของการดื่มน้ำขิงเพื่อช่วยลดน้ำหนักขนาดนี้ไม่ดื่มก็คงไม่ได้แล้ว วันนี้ก็เลยขอแถมสูตรน้ำขิงไปด้วยเลยก็แล้วกัน ทำได้ง่ายๆดีต่อสุขภาพมากมาย
วัตถุดิบที่ต้องเตรียม
- ขิงแก่ 1/2 กิโลกรัม น้ำตาลทรายแดง 3 ขีด น้ำสะอาด 1 1/2 ลิตร
วิธีทำน้ำขิง
- นำขิงไปล้างน้ำให้สะอาด
- จากนั้นเอาใส่ครกตำให้พอแตก
- นำน้ำใส่หม้อขึ้นตั้งไฟรอจนน้ำเดือด
- ใส่ขิงลงไปต้มเคี่ยวสัก 10 นาที
- จากนั้นค่อยใส่น้ำตาลทรายแดงที่เตรียมไว้ลงไป
- เคี่ยวต่อไปอีก 15 นาที สังเกตดูสีจะเป็นสีเหลืองเข้มก็ปิดไฟ พร้อมดื่มได้ทันที
ดื่มน้ำขิงเป็นประจำ ในช่วงเช้าเวลาประมาณ ตี 5 – 6 โมงเช้าเป็นช่วงที่เหมาะแก่การดื่ม เพราะจะทำให้เราขับถ่ายได้ดี แล้วก็เตรียมร่างกายให้พร้อมในการเผาผลาญพลังงาน กินบ่อยๆจะช่วยลดน้ำหนักได้ดี เป็นการลดน้ำหนักง่ายๆโดยใช้สมุนไพรจากธรรมชาติ ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องกลัวผลค้างเคียง แถมยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย “วันนี้คุณดื่มน้ำขิงแล้วหรือยัง”
